Сравнить продукты Кольраби и Пажитник сенной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +905.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8282.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +760.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +543.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +783.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1966.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +544% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1730% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +256.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +929.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1252.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6310% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +841.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.4mg | 33.53mg | 414% |
| Медь | 0.129mg | 1.11mg | 109% |
| Клетчатка | 3.6g | 24.6g | 84% |
| Витамин C | 62mg | 3mg | 66% |
| Марганец | 0.139mg | 1.228mg | 47% |
| Белки | 1.7g | 23g | 43% |
| Магний | 19mg | 191mg | 41% |
| Фосфор | 46mg | 296mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.6mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.366mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.322mg | 23% |
| Цинк | 0.03mg | 2.5mg | 22% |
| Углеводы | 6.2g | 58.35g | 17% |
| Калорийность | 27kcal | 323kcal | 15% |
| Кальций | 24mg | 176mg | 15% |
| Калий | 350mg | 770mg | 12% |
| Витамин B9 | 16µg | 57µg | 10% |
| Селен | 0.7µg | 6.3µg | 10% |
| Жиры | 0.1g | 6.41g | 10% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.64mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 1.46g | 7% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Натрий | 20mg | 67mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 33.75g | N/A |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Триптофан | 0.01mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.668mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
30%
Итоговая оценка минералов
15%
228%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.447g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кольраби дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах