Сравнить продукты Кольраби и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +87% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +239.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +485.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +226% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 0mg | 69% |
| Марганец | 0.139mg | 0.472mg | 14% |
| Клетчатка | 3.6g | 0.4g | 13% |
| Селен | 0.7µg | 7.5µg | 12% |
| Витамин B9 | 16µg | 58µg | 11% |
| Железо | 0.4mg | 1.2mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.163mg | 9% |
| Калий | 350mg | 35mg | 9% |
| Медь | 0.129mg | 0.069mg | 7% |
| Углеводы | 6.2g | 28.17g | 7% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.476mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.39mg | 5% |
| Калорийность | 27kcal | 130kcal | 5% |
| Цинк | 0.03mg | 0.49mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.04mg | 3% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2.1mg | 2% |
| Белки | 1.7g | 2.69g | 2% |
| Натрий | 20mg | 1mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 10mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.013mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 0.05g | N/A |
| Фосфор | 46mg | 43mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +33% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +354.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1157.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.3% |
