Сравнить продукты Кольраби и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +47.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +205.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2745.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +565% |
| Содержит больше МедьМедь | +193% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +313% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +749.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2385.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +410% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 0.2mg | 69% |
| Кальций | 24mg | 683mg | 66% |
| Марганец | 0.139mg | 1.181mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 4.921g | 32% |
| Белки | 1.7g | 17.27g | 31% |
| Селен | 0.7µg | 17.4µg | 30% |
| Железо | 0.4mg | 2.66mg | 28% |
| Медь | 0.129mg | 0.378mg | 28% |
| Фосфор | 46mg | 190mg | 21% |
| Цинк | 0.03mg | 1.57mg | 14% |
| Жиры | 0.1g | 8.72g | 13% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.158mg | 9% |
| Магний | 19mg | 58mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 1.261g | 6% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.102mg | 6% |
| Калорийность | 27kcal | 144kcal | 6% |
| Клетчатка | 3.6g | 2.3g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 1.925g | 5% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.092mg | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Калий | 350mg | 237mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 29µg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Углеводы | 6.2g | 2.78g | 1% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.133mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 0.48g | N/A |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Натрий | 20mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.381mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.01mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.849mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 1.392mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.883mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.835mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.87mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +915.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8620% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10152.1% |
