Сравнить продукты Кольраби и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +497.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +271.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +418.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +164.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 0mg | 69% |
| Железо | 0.4mg | 2.39mg | 25% |
| Витамин B9 | 16µg | 83µg | 17% |
| Марганец | 0.139mg | 0.516mg | 16% |
| Клетчатка | 3.6g | 7g | 14% |
| Белки | 1.7g | 7.8g | 12% |
| Медь | 0.129mg | 0.235mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.161mg | 9% |
| Фосфор | 46mg | 111mg | 9% |
| Цинк | 0.03mg | 0.95mg | 8% |
| Селен | 0.7µg | 4.5µg | 7% |
| Магний | 19mg | 43mg | 6% |
| Углеводы | 6.2g | 20.88g | 5% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.422mg | 5% |
| Калий | 350mg | 508mg | 5% |
| Холин | 12.3mg | 32.5mg | 4% |
| Калорийность | 27kcal | 115kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.171g | 1% |
| Натрий | 20mg | 2mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 17mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.161mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 2.9g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.421mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +358.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +385.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.3% |
