Кольраби или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +712.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +630.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1057.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +61900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3660% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2975% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2869.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4806.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +160.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 16µg | 785µg | 192% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 1.88mg | 153% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 4.9mg | 95% |
| Цинк | 0.03mg | 9.97mg | 90% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 1.13mg | 85% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 12.3mg | 74% |
| Витамин C | 62mg | 0.1mg | 69% |
| Фосфор | 46mg | 336mg | 41% |
| Железо | 0.4mg | 3.25mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.43mg | 22% |
| Клетчатка | 3.6g | 8.1g | 18% |
| Селен | 0.7µg | 8.1µg | 13% |
| Белки | 1.7g | 8.4g | 13% |
| Калий | 350mg | 601mg | 7% |
| Магний | 19mg | 40mg | 5% |
| Холин | 12.3mg | 32mg | 4% |
| Калорийность | 27kcal | 105kcal | 4% |
| Углеводы | 6.2g | 18.1g | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 1.047g | 3% |
| Марганец | 0.139mg | 0.2mg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.9g | 3% |
| Медь | 0.129mg | 0.148mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.243g | 1% |
| Кальций | 24mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 10g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 0g | N/A |
| Натрий | 20mg | 30mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +394.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14857.1% |
