Сравнить продукты Кольраби и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +194.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +966.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +985% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +105.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3290% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +611% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +399% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13657.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3437.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 20mg | 1615mg | 69% |
| Витамин C | 62mg | 0.4mg | 68% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.217mg | 15% |
| Углеводы | 6.2g | 44.08g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 1.698g | 11% |
| Калорийность | 27kcal | 220kcal | 10% |
| Железо | 0.4mg | 1.01mg | 8% |
| Калий | 350mg | 119mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.062mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.17mg | 5% |
| Жиры | 0.1g | 3.39g | 5% |
| Марганец | 0.139mg | 0.254mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.004mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.568g | 3% |
| Белки | 1.7g | 3.31g | 3% |
| Клетчатка | 3.6g | 2.8g | 3% |
| Цинк | 0.03mg | 0.32mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 23µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.068mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.963g | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.28mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 32mg | 1% |
| Фосфор | 46mg | 38mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Магний | 19mg | 24mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 27.26g | N/A |
| Медь | 0.129mg | 0.128mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
9%
Итоговая оценка минералов
15%
40%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1595mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.555g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах