Кольраби или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +305.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +229.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1312.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +604.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3314.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +770% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +605% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1002.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +448.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.15mg | 1.654mg | 116% |
| Витамин C | 62mg | 1.2mg | 68% |
| Железо | 0.4mg | 5.65mg | 66% |
| Фосфор | 46mg | 414mg | 53% |
| Медь | 0.129mg | 0.533mg | 45% |
| Селен | 0.7µg | 23.9µg | 42% |
| Марганец | 0.139mg | 0.979mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.435mg | 32% |
| Белки | 1.7g | 16.55g | 30% |
| Цинк | 0.03mg | 2.99mg | 27% |
| Калий | 350mg | 1193mg | 25% |
| Клетчатка | 3.6g | 9g | 22% |
| Углеводы | 6.2g | 72.73g | 22% |
| Калорийность | 27kcal | 331kcal | 15% |
| Магний | 19mg | 77mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.743mg | 12% |
| Холин | 12.3mg | 67.5mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.141mg | 9% |
| Витамин B9 | 16µg | 47µg | 8% |
| Кальций | 24mg | 79mg | 6% |
| Натрий | 20mg | 60mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.796mg | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.67mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.249g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.73g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.178g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 2.43g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.115g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1310.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +873.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1073.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1542.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270.8% |
