Сравнить продукты Кольраби и Эстрагон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -67.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +1726.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +4645.8% |
Содержит больше КалийКалий | +762.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7975% |
Содержит больше МедьМедь | +424.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +12900% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +580.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5631.7% |
Содержит больше СеленСелен | +528.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +24% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +10400% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +402% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6595% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2137.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1506.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1612.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +1075.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +1239.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +7140% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +710% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1103% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6671.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7604.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.4mg | 32.3mg | 399% |
Марганец | 0.139mg | 7.967mg | 340% |
Витамин B6 | 0.15mg | 2.41mg | 174% |
Кальций | 24mg | 1139mg | 112% |
Витамин B2 | 0.02mg | 1.339mg | 101% |
Калий | 350mg | 3020mg | 79% |
Магний | 19mg | 347mg | 78% |
Витамин B9 | 16µg | 274µg | 65% |
Медь | 0.129mg | 0.677mg | 61% |
Витамин B3 | 0.4mg | 8.95mg | 53% |
Белки | 1.7g | 22.77g | 42% |
Фосфор | 46mg | 313mg | 38% |
Цинк | 0.03mg | 3.9mg | 35% |
Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 3.698g | 24% |
Витамин A | 2µg | 210µg | 23% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.251mg | 17% |
Клетчатка | 3.6g | 7.4g | 15% |
Углеводы | 6.2g | 50.22g | 15% |
Калорийность | 27kcal | 295kcal | 13% |
Витамин C | 62mg | 50mg | 13% |
Жиры | 0.1g | 7.24g | 11% |
Насыщенные жиры | 0.013g | 1.881g | 8% |
Селен | 0.7µg | 4.4µg | 7% |
Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
Витамин E | 0.48mg | 3% | |
Холин | 12.3mg | 2% | |
Натрий | 20mg | 62mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.474g | 1% |
Чистые углеводы | 2.6g | 42.82g | N/A |
Сахар | 2.6g | N/A | |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.01mg | 0% | |
Треонин | 0.049mg | 0% | |
Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
Лейцин | 0.067mg | 0% | |
Лизин | 0.056mg | 0% | |
Метионин | 0.013mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
Валин | 0.05mg | 0% | |
Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

118%

Итоговая оценка минералов
15%

360%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.868g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кольраби дешевле (Разница - $5.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах