Сравнить продукты Конина и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.36g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.21g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +304.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 3.82mg | 10.49mg | 61% |
| Селен | 13.5µg | 30µg | 30% |
| Витамин B12 | 3.16µg | 3.79µg | 26% |
| Железо | 5.03mg | 3.86mg | 15% |
| Белки | 28.14g | 33.68g | 11% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.21mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 5.89mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.21g | 4% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Холестерин | 68mg | 78mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.14mg | 3% |
| Калий | 379mg | 447mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 32mg | 2% |
| Фосфор | 247mg | 263mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 2.86g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 2.29g | 2% |
| Калорийность | 175kcal | 201kcal | 1% |
| Магний | 25mg | 30mg | 1% |
| Жиры | 6.05g | 6.36g | 0% |
| Медь | 0.171mg | 0.172mg | 0% |
| Натрий | 55mg | 64mg | 0% |
| Марганец | 0.022mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.349mg | 0.377mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 1.471mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 1.514mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 2.662mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 2.802mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.862mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 1.315mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 1.638mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 1.153mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
60%
Итоговая оценка минералов
59%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef shank дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс