Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Blood sausage

Сравнить

Инфографика

Конина vs Blood sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +897.4%
Содержит больше МедьМедь +327.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1022.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.2%
Содержит больше СеленСелен +14.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +303.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +725%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +216%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Blood sausage DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 1µg 90%
Насыщенные жиры 1.9g 13.4g 52%
Жиры 6.05g 34.5g 44%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 15.9g 34%
Фосфор 247mg 22mg 32%
Натрий 55mg 680mg 27%
Белки 28.14g 14.6g 27%
Витамин B3 4.84mg 1.2mg 23%
Цинк 3.82mg 1.3mg 23%
Витамин B6 0.33mg 0.04mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 3.46g 17%
Холестерин 68mg 120mg 17%
Железо 5.03mg 6.4mg 17%
Медь 0.171mg 0.04mg 15%
Холин 72.8mg 13%
Витамин B5 0.6mg 12%
Калорийность 175kcal 379kcal 10%
Калий 379mg 38mg 10%
Витамин D 52IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Селен 13.5µg 15.5µg 4%
Магний 25mg 8mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.07mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Марганец 0.022mg 0.01mg 1%
Витамин B2 0.12mg 0.13mg 1%
Углеводы 0g 1.29g 0%
Чистые углеводы 0g 1.29g N/A
Кальций 8mg 6mg 0%
Сахар 1.29g N/A
Триптофан 0.349mg 0.18mg 0%
Треонин 1.262mg 0.57mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.32mg 0%
Лейцин 2.232mg 1.39mg 0%
Лизин 2.398mg 1.05mg 0%
Метионин 0.623mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.82mg 0%
Валин 1.458mg 1.02mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.71mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +92.7%
Содержит больше ВодаВода +35.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +470.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +26.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +307.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.