Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Конина vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +47%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.7%
Содержит больше МедьМедь +40.4%
Содержит больше МарганецМарганец +604.5%
Содержит больше СеленСелен +329.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +149%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1170.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +535.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.33mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Braunschweiger DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 20.09µg 705%
Витамин A 0µg 4220µg 469%
Витамин B2 0.12mg 1.525mg 108%
Селен 13.5µg 58µg 81%
Железо 5.03mg 11.2mg 77%
Витамин B5 3.38mg 68%
Холин 255.9mg 47%
Натрий 55mg 977mg 40%
Холестерин 68mg 180mg 37%
Жиры 6.05g 28.5g 35%
Насыщенные жиры 1.9g 9.307g 34%
Белки 28.14g 14.5g 27%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 12.731g 27%
Витамин B3 4.84mg 8.368mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 3.193g 16%
Витамин B1 0.1mg 0.249mg 12%
Фосфор 247mg 168mg 11%
Витамин B9 44µg 11%
Цинк 3.82mg 2.81mg 9%
Калорийность 175kcal 327kcal 8%
Медь 0.171mg 0.24mg 8%
Марганец 0.022mg 0.155mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Калий 379mg 199mg 5%
Магний 25mg 11mg 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Кальций 8mg 9mg 0%
Витамин B6 0.33mg 0.33mg 0%
Триптофан 0.349mg 0.145mg 0%
Треонин 1.262mg 0.534mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.484mg 0%
Лейцин 2.232mg 1.032mg 0%
Лизин 2.398mg 0.909mg 0%
Метионин 0.623mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.553mg 0%
Валин 1.458mg 0.616mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +94.1%
Содержит больше ВодаВода +26.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +371.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +80.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +500.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +275.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.