Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Конина vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +298.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.8%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.7%
Содержит больше МарганецМарганец +636.4%
Содержит больше СеленСелен +241.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1067.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +155.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 8.07µg 205%
Холестерин 68mg 391mg 108%
Витамин B2 0.12mg 1.401mg 99%
Витамин B9 321µg 80%
Селен 13.5µg 46.1µg 59%
Витамин B5 2.62mg 52%
Железо 5.03mg 9.19mg 52%
Холин 228.8mg 42%
Белки 28.14g 13.45g 29%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Витамин B3 4.84mg 7.517mg 17%
Цинк 3.82mg 2.14mg 15%
Натрий 55mg 386mg 14%
Жиры 6.05g 13.1g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 2.46g 11%
Фосфор 247mg 175mg 10%
Насыщенные жиры 1.9g 4g 10%
Витамин C 2mg 10mg 9%
Калий 379mg 95mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 5.28g 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Марганец 0.022mg 0.162mg 6%
Витамин B6 0.33mg 0.26mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.052mg 4%
Магний 25mg 13mg 3%
Углеводы 0g 6.55g 2%
Калорийность 175kcal 201kcal 1%
Медь 0.171mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 0g 6.55g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Триптофан 0.349mg 0.195mg 0%
Треонин 1.262mg 0.601mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.735mg 0%
Лейцин 2.232mg 1.196mg 0%
Лизин 2.398mg 0.953mg 0%
Метионин 0.623mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.694mg 0%
Валин 1.458mg 0.863mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.347mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +109.2%
Содержит больше ДругоеДругое +45.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +189.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.