Сравнить продукты Конина и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +440.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +99% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +519.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 175kcal | 189kcal |
|
| Белки | 28.14g | 23.28g |
|
| Жиры | 6.05g | 10.92g |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Холестерин | 68mg | 107mg |
|
| Магний | 25mg | 28mg |
|
| Кальций | 8mg | 8mg | |
| Калий | 379mg | 677mg |
|
| Железо | 5.03mg | 0.93mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 3.82mg | 1.92mg |
|
| Фосфор | 247mg | 234mg |
|
| Натрий | 55mg | 75mg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.016mg |
|
| Селен | 13.5µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.121mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 4.84mg | 7.107mg |
|
| Витамин B5 | 1.327mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.538mg |
|
| Витамин B12 | 3.16µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.087g |
|
|
| Холин | 59mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 3.11g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 4.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 2.08g |
|
| Триптофан | 0.349mg | 0.196mg |
|
| Треонин | 1.262mg | 0.97mg |
|
| Изолейцин | 1.334mg | 1.06mg |
|
| Лейцин | 2.232mg | 1.816mg |
|
| Лизин | 2.398mg | 2.014mg |
|
| Метионин | 0.623mg | 0.596mg |
|
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.912mg |
|
| Валин | 1.458mg | 1.102mg |
|
| Гистидин | 1.081mg | 0.706mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.031g |
|
|
| 0.081g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.787g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
42%
Итоговая оценка минералов
59%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground chicken дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground chicken более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах