Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Конина vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +90.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +662.1%
Содержит больше МедьМедь +185%
Содержит больше ЦинкЦинк +130.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +152%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Селен ~13.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +167.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Knackwurst DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 1.18µg 83%
Железо 5.03mg 0.66mg 55%
Натрий 55mg 930mg 38%
Насыщенные жиры 1.9g 10.21g 38%
Белки 28.14g 11.1g 34%
Жиры 6.05g 27.7g 33%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 12.81g 27%
Фосфор 247mg 98mg 21%
Витамин B1 0.1mg 0.342mg 20%
Цинк 3.82mg 1.66mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 2.92g 14%
Витамин B3 4.84mg 2.734mg 13%
Витамин B6 0.33mg 0.17mg 12%
Медь 0.171mg 0.06mg 12%
Холин 55mg 10%
Калорийность 175kcal 307kcal 7%
Витамин B5 0.32mg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Калий 379mg 199mg 5%
Витамин E 0.57mg 4%
Магний 25mg 11mg 3%
Холестерин 68mg 60mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B2 0.12mg 0.14mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Углеводы 0g 3.2g 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Кальций 8mg 11mg 0%
Селен 13.5µg 13.5µg 0%
Марганец 0.022mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.349mg 0.138mg 0%
Треонин 1.262mg 0.432mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.639mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.874mg 0%
Лизин 2.398mg 1.01mg 0%
Метионин 0.623mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.501mg 0%
Валин 1.458mg 0.639mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.314mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +153.5%
Содержит больше ВодаВода +15.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +357.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +47.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +504.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +243.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.