Сравнить продукты Конина и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +706.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +341.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +340% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +415.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +519.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 175kcal | 171kcal |
|
| Белки | 28.14g | 19.11g |
|
| Жиры | 6.05g | 10.54g |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Холестерин | 68mg | 89mg |
|
| Магний | 25mg | 6mg |
|
| Кальций | 8mg | 19mg |
|
| Калий | 379mg | 47mg |
|
| Железо | 5.03mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 3.82mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 247mg | 60mg |
|
| Натрий | 55mg | 1050mg |
|
| Витамин A | 0IU | 76IU |
|
| Витамин A | 0µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.022mg | |
| Селен | 13.5µg | 26.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 4.84mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 3.16µg | 0.51µg |
|
| Витамин B9 | 1µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 3.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 1.198g |
|
| Триптофан | 0.349mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 1.262mg | 0.516mg |
|
| Изолейцин | 1.334mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 2.232mg | 0.841mg |
|
| Лизин | 2.398mg | 0.822mg |
|
| Метионин | 0.623mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.554mg |
|
| Валин | 1.458mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 1.081mg | 0.211mg |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
13%
Итоговая оценка минералов
59%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 995mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.331g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах