Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Конина vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +84%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.6%
Содержит больше МедьМедь +144.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше СеленСелен +80%
Содержит больше КальцийКальций +912.5%
Содержит больше МарганецМарганец +45.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +82.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +149%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Summer sausage DV% diff.
Натрий 55mg 1483mg 62%
Витамин B12 3.16µg 1.73µg 60%
Жиры 6.05g 37.91g 49%
Насыщенные жиры 1.9g 10.47g 39%
Железо 5.03mg 2.26mg 35%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 13.68g 29%
Витамин A 0µg 225µg 25%
Белки 28.14g 19.43g 17%
Витамин B6 0.33mg 0.13mg 15%
Витамин B5 0.76mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 3.02g 14%
Цинк 3.82mg 2.25mg 14%
Калорийность 175kcal 426kcal 13%
Витамин B1 0.1mg 0.249mg 12%
Витамин B3 4.84mg 2.9mg 12%
Селен 13.5µg 7.5µg 11%
Медь 0.171mg 0.07mg 11%
Фосфор 247mg 178mg 10%
Кальций 8mg 81mg 7%
Холестерин 68mg 89mg 7%
Калий 379mg 206mg 5%
Магний 25mg 13mg 3%
Витамин B2 0.12mg 0.16mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 12IU 2%
Витамин B9 7µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Углеводы 0g 1.82g 1%
Чистые углеводы 0g 1.62g N/A
Сахар 0.12g N/A
Марганец 0.022mg 0.032mg 0%
Триптофан 0.349mg 0.15mg 0%
Треонин 1.262mg 0.54mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.62mg 0%
Лейцин 2.232mg 1.1mg 0%
Лизин 2.398mg 1.16mg 0%
Метионин 0.623mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.56mg 0%
Валин 1.458mg 0.69mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.47mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +44.8%
Содержит больше ВодаВода +76.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +526.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +153.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +545.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +255.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.