Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Конина vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Железо +403%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +90%
Содержит больше Калий +33.9%
Содержит меньше Натрий -93.5%
Содержит больше Цинк +54.7%
Содержит больше Медь +113.8%
Содержит больше Марганец +86.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 189% 18% 106% 34% 8% 105% 57% 3% 74%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 11% 56% 25% 111% 68% 27% 6% 77%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Железо +403%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +90%
Содержит больше Калий +33.9%
Содержит меньше Натрий -93.5%
Содержит больше Цинк +54.7%
Содержит больше Медь +113.8%
Содержит больше Марганец +86.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +55.6%
Содержит больше Витамин B6 +65%
Содержит больше Витамин B12 +18.4%
Содержит больше Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B2 +77.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 7% 25% 28% 91% 0% 77% 0% 396% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 3% 334% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +55.6%
Содержит больше Витамин B6 +65%
Содержит больше Витамин B12 +18.4%
Содержит больше Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B2 +77.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +130.7%
Содержит больше Вода +12.9%
Содержит больше Жиры +335.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +53.6%
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше Белки +130.7%
Содержит больше Вода +12.9%
Содержит больше Жиры +335.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +53.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +277.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.9%
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: 0.85 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: 8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.58 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +277.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Конина Братвурст
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Братвурст Мнение
0g 2g Братвурст
Белки 28.14g 12.2g Конина
Жиры 6.05g 26.34g Братвурст
Углеводы 0g 2g Братвурст
Калорийность 175kcal 297kcal Братвурст
Кальций 8mg 7mg Конина
Железо 5.03mg 1mg Конина
Магний 25mg 15mg Конина
Фосфор 247mg 130mg Конина
Калий 379mg 283mg Конина
Натрий 55mg 848mg Конина
Цинк 3.82mg 2.47mg Конина
Медь 0.171mg 0.08mg Конина
Марганец 0.022mg 0.041mg Братвурст
Селен 13.5µg 14.1µg Братвурст
Витамин C 2mg 0mg Конина
Витамин B1 0.1mg 0.38mg Братвурст
Витамин B2 0.12mg 0.213mg Братвурст
Витамин B3 4.84mg 3.11mg Конина
Витамин B5 0.69mg Братвурст
Витамин B6 0.33mg 0.2mg Конина
Витамин B9, общий 4µg Братвурст
Витамин B12 3.16µg 2.67µg Конина
Триптофан 0.349mg 0.107mg Конина
Треонин 1.262mg 0.465mg Конина
Изолейцин 1.334mg 0.485mg Конина
Лейцин 2.232mg 0.81mg Конина
Лизин 2.398mg 0.903mg Конина
Метионин 0.623mg 0.364mg Конина
Фенилаланин 1.157mg 0.405mg Конина
Валин 1.458mg 0.464mg Конина
Гистидин 1.081mg 0.395mg Конина
Холестерин 68mg 78mg Конина
Насыщенные жиры 1.9g 6.08g Конина
Мононенасыщенные жиры 2.12g 8g Братвурст
Полиненасыщенные жиры 0.85g 1.58g Братвурст

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Конина Братвурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Конина
52%
Братвурст
Итоговая оценка минералов
59%
Конина
42%
Братвурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 793mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Конина
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конина
Конина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Конина
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.