Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Конина vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +149.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +906%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше МарганецМарганец +54.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1173.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +91.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.9g 17.41g 71%
Витамин B12 3.16µg 1.65µg 63%
Железо 5.03mg 0.5mg 57%
Жиры 6.05g 27.68g 33%
Витамин B2 0.12mg 0.52mg 31%
Витамин B3 4.84mg 0.38mg 28%
Натрий 55mg 629mg 25%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Кальций 8mg 184mg 18%
Медь 0.171mg 0.019mg 17%
Витамин B9 65µg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 8.013g 15%
Белки 28.14g 20.75g 15%
Витамин B5 0.69mg 14%
Цинк 3.82mg 2.38mg 13%
Холестерин 68mg 100mg 11%
Калорийность 175kcal 334kcal 8%
Фосфор 247mg 188mg 8%
Калий 379mg 152mg 7%
Витамин B6 0.33mg 0.235mg 7%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B1 0.1mg 0.07mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Селен 13.5µg 14.5µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Марганец 0.022mg 0.034mg 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Углеводы 0g 0.45g 0%
Чистые углеводы 0g 0.45g N/A
Сахар 0.45g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.826g 0%
Триптофан 0.349mg 0.322mg 0%
Треонин 1.262mg 0.751mg 0%
Изолейцин 1.334mg 1.015mg 0%
Лейцин 2.232mg 1.929mg 0%
Лизин 2.398mg 1.851mg 0%
Метионин 0.623mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 1.158mg 0%
Валин 1.458mg 1.34mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +35.6%
Содержит больше ВодаВода +32.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +357.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +47.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +278%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.826g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.