Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Брискет

Сравнить

Инфографика

Конина vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +107%
Содержит больше Магний +31.6%
Содержит больше Фосфор +41.1%
Содержит больше Калий +63.4%
Содержит больше Медь +71%
Содержит больше Марганец +120%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит меньше Натрий -12.7%
Содержит больше Цинк +75.1%
Содержит больше Селен +100.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 189% 18% 106% 34% 8% 105% 57% 3% 74%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Содержит больше Железо +107%
Содержит больше Магний +31.6%
Содержит больше Фосфор +41.1%
Содержит больше Калий +63.4%
Содержит больше Медь +71%
Содержит больше Марганец +120%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит меньше Натрий -12.7%
Содержит больше Цинк +75.1%
Содержит больше Селен +100.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +69.5%
Содержит больше Витамин B3 +18.4%
Содержит больше Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин B12 +49.1%
Содержит больше Витамин B2 +42.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 7% 25% 28% 91% 0% 77% 0% 396% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +69.5%
Содержит больше Витамин B3 +18.4%
Содержит больше Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин B12 +49.1%
Содержит больше Витамин B2 +42.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +21.9%
Содержит больше Другое +553.6%
Содержит больше Жиры +204.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.82
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше Вода +21.9%
Содержит больше Другое +553.6%
Содержит больше Жиры +204.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.82

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -74%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +24.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +274.2%
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: 0.85 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -74%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +24.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +274.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Конина Брискет
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Брискет Мнение
Белки 28.14g 28.82g Брискет
Жиры 6.05g 18.42g Брискет
Калорийность 175kcal 289kcal Брискет
Кальций 8mg 16mg Брискет
Железо 5.03mg 2.43mg Конина
Магний 25mg 19mg Конина
Фосфор 247mg 175mg Конина
Калий 379mg 232mg Конина
Натрий 55mg 48mg Брискет
Цинк 3.82mg 6.69mg Брискет
Медь 0.171mg 0.1mg Конина
Марганец 0.022mg 0.01mg Конина
Селен 13.5µg 27.1µg Брискет
Витамин E 0.51mg Брискет
Витамин C 2mg 0mg Конина
Витамин B1 0.1mg 0.059mg Конина
Витамин B2 0.12mg 0.171mg Брискет
Витамин B3 4.84mg 4.087mg Конина
Витамин B5 0.568mg Брискет
Витамин B6 0.33mg 0.282mg Конина
Витамин B9, общий 9µg Брискет
Витамин B12 3.16µg 2.12µg Конина
Витамин K 1.8µg Брискет
Триптофан 0.349mg 0.181mg Конина
Треонин 1.262mg 1.101mg Конина
Изолейцин 1.334mg 1.253mg Конина
Лейцин 2.232mg 2.192mg Конина
Лизин 2.398mg 2.328mg Конина
Метионин 0.623mg 0.717mg Брискет
Фенилаланин 1.157mg 1.088mg Конина
Валин 1.458mg 1.367mg Конина
Гистидин 1.081mg 0.879mg Конина
Холестерин 68mg 106mg Конина
Насыщенные жиры 1.9g 7.305g Конина
Мононенасыщенные жиры 2.12g 7.934g Брискет
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.681g Конина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Конина Брискет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Конина
43%
Брискет
Итоговая оценка минералов
59%
Конина
58%
Брискет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.405g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Конина
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.