Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Дичь

Сравнить

Инфографика

Конина vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит больше МедьМедь +24.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~372mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg
Одинаковое количество вещества Селен ~12.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +508.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Дичь DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 132%
Витамин B2 0.12mg 0.73mg 47%
Витамин B3 4.84mg 30%
Витамин B6 0.33mg 25%
Холестерин 68mg 126mg 19%
Цинк 3.82mg 1.68mg 19%
Витамин B1 0.1mg 0.26mg 13%
Железо 5.03mg 4.2mg 10%
Медь 0.171mg 0.213mg 5%
Фосфор 247mg 210mg 5%
Жиры 6.05g 2.67g 5%
Насыщенные жиры 1.9g 0.97g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 0.63g 4%
Белки 28.14g 29.45g 3%
Витамин B9 9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.58g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калорийность 175kcal 150kcal 1%
Селен 13.5µg 12.9µg 1%
Магний 25mg 28mg 1%
Кальций 8mg 4mg 0%
Калий 379mg 372mg 0%
Натрий 55mg 54mg 0%
Марганец 0.022mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 1.362mg 0%
Изолейцин 1.334mg 1.126mg 0%
Лейцин 2.232mg 2.489mg 0%
Лизин 2.398mg 2.462mg 0%
Метионин 0.623mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 1.166mg 0%
Валин 1.458mg 1.31mg 0%
Гистидин 1.081mg 1.401mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +126.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.45g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~65.9g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.98г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.