Конина или желток - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1512.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +314.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20066.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 68mg | 1085mg | 339% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Селен | 13.5µg | 56µg | 77% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 60% | |
| Витамин B12 | 3.16µg | 1.95µg | 50% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Витамин B9 | 146µg | 37% | |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 9.551g | 35% |
| Жиры | 6.05g | 26.54g | 32% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.528mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 0.024mg | 30% |
| Железо | 5.03mg | 2.73mg | 29% |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Белки | 28.14g | 15.86g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 11.738g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 4.204g | 22% |
| Фосфор | 247mg | 390mg | 20% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Цинк | 3.82mg | 2.3mg | 14% |
| Кальций | 8mg | 129mg | 12% |
| Медь | 0.171mg | 0.077mg | 10% |
| Калий | 379mg | 109mg | 8% |
| Калорийность | 175kcal | 322kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.176mg | 6% |
| Магний | 25mg | 5mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Натрий | 55mg | 48mg | 0% |
| Триптофан | 0.349mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +77.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +338.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +453.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.6% |
