Сравнить продукты Конина и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +58.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +209.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +281.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 1.02µg | 89% |
| Железо | 5.03mg | 1.09mg | 49% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 9.573mg | 30% |
| Селен | 13.5µg | 29.8µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.616mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 19% | |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Холестерин | 68mg | 109mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.281mg | 12% |
| Цинк | 3.82mg | 2.48mg | 12% |
| Медь | 0.171mg | 0.093mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 2.119g | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.045mg | 5% |
| Калий | 379mg | 239mg | 4% |
| Фосфор | 247mg | 223mg | 3% |
| Натрий | 55mg | 103mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Жиры | 6.05g | 7.39g | 2% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Белки | 28.14g | 28.55g | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 2.155g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 2.647g | 1% |
| Калорийность | 175kcal | 189kcal | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 14mg | 1% |
| Магний | 25mg | 30mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.06g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Марганец | 0.022mg | 0.014mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.349mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
50%
Итоговая оценка минералов
59%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.255g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах