Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Конина vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше ЦинкЦинк +54%
Содержит больше СеленСелен +53.4%
Содержит больше МагнийМагний +508%
Содержит больше КальцийКальций +1750%
Содержит больше КалийКалий +431.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.1%
Содержит больше МедьМедь +118.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8990.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3720%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +665.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +642.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 0.33mg 2.45mg 163%
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Марганец 0.022mg 2mg 86%
Витамин C 2mg 76.4mg 83%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B2 0.12mg 0.919mg 61%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 8.37g 50%
Калий 379mg 2014mg 48%
Железо 5.03mg 7.8mg 35%
Белки 28.14g 12.01g 32%
Магний 25mg 152mg 30%
Витамин B9 106µg 27%
Витамин B3 4.84mg 8.701mg 24%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Медь 0.171mg 0.373mg 22%
Витамин B1 0.1mg 0.328mg 19%
Углеводы 0g 56.63g 19%
Жиры 6.05g 17.27g 17%
Кальций 8mg 148mg 14%
Цинк 3.82mg 2.48mg 12%
Холин 51.5mg 9%
Селен 13.5µg 8.8µg 9%
Калорийность 175kcal 318kcal 7%
Фосфор 247mg 293mg 7%
Насыщенные жиры 1.9g 3.26g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 2.75g 2%
Натрий 55mg 30mg 1%
Чистые углеводы 0g 29.43g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +134.3%
Содержит больше ВодаВода +694.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +185.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +230.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +884.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.