Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Конина vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +102.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1424.2%
Содержит больше МедьМедь +714.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше КальцийКальций +4750%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.5%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +668.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +143.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +306.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Камамбер DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 1.3µg 78%
Насыщенные жиры 1.9g 15.259g 61%
Железо 5.03mg 0.33mg 59%
Кальций 8mg 388mg 38%
Натрий 55mg 842mg 34%
Жиры 6.05g 24.26g 28%
Витамин B2 0.12mg 0.488mg 28%
Витамин B5 1.364mg 27%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Витамин B3 4.84mg 0.63mg 26%
Медь 0.171mg 0.021mg 17%
Белки 28.14g 19.8g 17%
Витамин B9 62µg 16%
Фосфор 247mg 347mg 14%
Цинк 3.82mg 2.38mg 13%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 7.023g 12%
Витамин B6 0.33mg 0.227mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.028mg 6%
Калий 379mg 187mg 6%
Калорийность 175kcal 300kcal 6%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 2µg 2%
Селен 13.5µg 14.5µg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Марганец 0.022mg 0.038mg 1%
Холестерин 68mg 72mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.724g 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Углеводы 0g 0.46g 0%
Чистые углеводы 0g 0.46g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.349mg 0.307mg 0%
Треонин 1.262mg 0.717mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.968mg 0%
Лейцин 2.232mg 1.84mg 0%
Лизин 2.398mg 1.766mg 0%
Метионин 0.623mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 1.105mg 0%
Валин 1.458mg 1.279mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше БелкиБелки +42.1%
Содержит больше ВодаВода +23.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +301%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +231.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.