Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Конина vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +250.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.7%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +168%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +236.4%
Содержит больше МедьМедь +78.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1455%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 12.17g 75%
Витамин E 9.11mg 61%
Жиры 6.05g 34.6g 44%
Железо 5.03mg 1.63mg 43%
Белки 28.14g 7g 42%
Насыщенные жиры 1.9g 10.96g 41%
Витамин C 2mg 31.1mg 32%
Калий 379mg 1275mg 26%
Витамин B6 0.33mg 0.66mg 25%
Цинк 3.82mg 1.09mg 25%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Гистидин 1.081mg 153mg 22%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 9.84g 19%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Марганец 0.022mg 0.44mg 18%
Калорийность 175kcal 536kcal 18%
Углеводы 0g 52.9g 18%
Медь 0.171mg 0.306mg 15%
Фосфор 247mg 165mg 12%
Витамин B9 45µg 11%
Магний 25mg 67mg 10%
Селен 13.5µg 8.1µg 10%
Витамин B5 0.402mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.167mg 6%
Витамин B3 4.84mg 3.827mg 6%
Витамин B2 0.12mg 0.197mg 6%
Кальций 8mg 24mg 2%
Натрий 55mg 8mg 2%
Чистые углеводы 0g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Триптофан 0.349mg 0.108mg 0%
Треонин 1.262mg 0.253mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.283mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.419mg 0%
Лизин 2.398mg 0.424mg 0%
Метионин 0.623mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.31mg 0%
Валин 1.458mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +302%
Содержит больше ВодаВода +3267.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +471.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +96.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +364.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1331.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.