Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Конина vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +64.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +403%
Содержит больше ЦинкЦинк +4144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +83%
Содержит больше СеленСелен +170%
Содержит больше МагнийМагний +48%
Содержит больше КальцийКальций +1462.5%
Содержит больше МедьМедь +28.7%
Содержит больше МарганецМарганец +354.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +868%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +464.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Кит Кат DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0.56µg 108%
Насыщенные жиры 1.9g 17.953g 73%
Железо 5.03mg 1mg 50%
Белки 28.14g 6.51g 43%
Цинк 3.82mg 0.09mg 34%
Жиры 6.05g 25.99g 31%
Витамин B3 4.84mg 0.5mg 27%
Витамин B6 0.33mg 0.02mg 24%
Углеводы 0g 64.59g 22%
Холестерин 68mg 11mg 19%
Калорийность 175kcal 518kcal 17%
Фосфор 247mg 135mg 16%
Селен 13.5µg 5µg 15%
Витамин B5 0.64mg 13%
Кальций 8mg 125mg 12%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 5.844g 9%
Витамин B2 0.12mg 0.21mg 7%
Холин 31mg 6%
Медь 0.171mg 0.22mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Калий 379mg 231mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин B9 14µg 4%
Кофеин 14mg 4%
Марганец 0.022mg 0.1mg 3%
Магний 25mg 37mg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.117mg 1%
Чистые углеводы 0g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Натрий 55mg 54mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.895g 0%
Триптофан 0.349mg 0.09mg 0%
Треонин 1.262mg 0.19mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.28mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.52mg 0%
Лизин 2.398mg 0.28mg 0%
Метионин 0.623mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.27mg 0%
Валин 1.458mg 0.36mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +332.3%
Содержит больше ВодаВода +3825.2%
Содержит больше ДругоеДругое +43%
Содержит больше ЖирыЖиры +329.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.895g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.