Сравнить продукты Конина и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +528.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +714.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1910.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +567.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1212.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +622.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +868% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1776% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2925% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +49% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14033.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +785.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0µg | 132% |
| Железо | 5.03mg | 0.8mg | 53% |
| Белки | 28.14g | 1.5g | 53% |
| Витамин C | 2mg | 45mg | 48% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Цинк | 3.82mg | 0.19mg | 33% |
| Фосфор | 247mg | 37mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 0.5mg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 223µg | 25% |
| Селен | 13.5µg | 0.5µg | 24% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин B9 | 66µg | 17% | |
| Медь | 0.171mg | 0.021mg | 17% |
| Кальций | 8mg | 105mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.194mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.027g | 9% |
| Жиры | 6.05g | 0.2g | 9% |
| Калорийность | 175kcal | 13kcal | 8% |
| Марганец | 0.022mg | 0.159mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.015g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.096g | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.07mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Калий | 379mg | 252mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 2% | |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 2.18g | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Натрий | 55mg | 65mg | 0% |
| Триптофан | 0.349mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.026mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
37%
Итоговая оценка минералов
59%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская капуста (Бок-чой) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская капуста (Бок-чой) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.873g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская капуста (Бок-чой) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах