Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Конина vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше КалийКалий +135.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.6%
Содержит больше МедьМедь +44.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +768.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.3%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше МарганецМарганец +631.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2533.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Кримпай DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0.12µg 127%
Насыщенные жиры 1.9g 12.449g 48%
Белки 28.14g 4.15g 48%
Железо 5.03mg 1.49mg 44%
Цинк 3.82mg 0.44mg 31%
Витамин B3 4.84mg 0.605mg 26%
Жиры 6.05g 22.41g 25%
Витамин B6 0.33mg 0.02mg 24%
Фосфор 247mg 79mg 24%
Холестерин 68mg 12mg 19%
Селен 13.5µg 6µg 14%
Углеводы 0g 38.44g 13%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 7.336g 13%
Натрий 55mg 266mg 9%
Калорийность 175kcal 353kcal 9%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Марганец 0.022mg 0.161mg 6%
Калий 379mg 161mg 6%
Кальций 8mg 66mg 6%
Медь 0.171mg 0.118mg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B9 19µg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B2 0.12mg 0.14mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 1.149g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.087mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Магний 25mg 19mg 1%
Чистые углеводы 0g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +578.1%
Содержит больше ВодаВода +88.6%
Содержит больше ДругоеДругое +69.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +270.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.