Сравнить продукты Конина и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1468% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3087.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +613.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11181.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1544% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 28.73g | 186% |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0µg | 132% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 1.644mg | 129% |
| Медь | 0.171mg | 1.22mg | 117% |
| Клетчатка | 0g | 27.3g | 109% |
| Марганец | 0.022mg | 2.482mg | 107% |
| Магний | 25mg | 392mg | 87% |
| Фосфор | 247mg | 642mg | 56% |
| Жиры | 6.05g | 42.16g | 56% |
| Кальций | 8mg | 255mg | 25% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин B9 | 87µg | 22% | |
| Селен | 13.5µg | 25.4µg | 22% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 20% | |
| Белки | 28.14g | 18.29g | 20% |
| Калорийность | 175kcal | 534kcal | 18% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 7.527g | 14% |
| Калий | 379mg | 813mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 3.08mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.473mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 28.88g | 10% |
| Железо | 5.03mg | 5.73mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 3.663g | 8% |
| Цинк | 3.82mg | 4.34mg | 5% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.161mg | 3% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0.6mg | 2% |
| Натрий | 55mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.349mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +53.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +819.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +596.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3280% |
