Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Масло

Сравнить

Инфографика

Конина vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +1479.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25050%
Содержит больше МедьМедь +968.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +929.2%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11423.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1758.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 1.9g 50.489g 221%
Витамин B12 3.16µg 0.17µg 125%
Жиры 6.05g 81.11g 115%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Железо 5.03mg 0.02mg 63%
Белки 28.14g 0.85g 55%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 23.43g 53%
Холестерин 68mg 215mg 49%
Цинк 3.82mg 0.09mg 34%
Фосфор 247mg 24mg 32%
Витамин B3 4.84mg 0.042mg 30%
Калорийность 175kcal 717kcal 27%
Витамин B6 0.33mg 0.003mg 25%
Селен 13.5µg 1µg 23%
Медь 0.171mg 0.016mg 17%
Витамин E 2.32mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 3.01g 14%
Калий 379mg 24mg 10%
Витамин B1 0.1mg 0.005mg 8%
Витамин B2 0.12mg 0.034mg 7%
Витамин K 7µg 6%
Магний 25mg 2mg 5%
Холин 18.8mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Натрий 55mg 11mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Кальций 8mg 24mg 2%
Марганец 0.022mg 0.004mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Углеводы 0g 0.06g 0%
Чистые углеводы 0g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.349mg 0.012mg 0%
Треонин 1.262mg 0.038mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.051mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.083mg 0%
Лизин 2.398mg 0.067mg 0%
Метионин 0.623mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.041mg 0%
Валин 1.458mg 0.057mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +3210.6%
Содержит больше ВодаВода +256.6%
Содержит больше ДругоеДругое +4475%
Содержит больше ЖирыЖиры +1240.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1005.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.