Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Конина vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.1%
Содержит больше СеленСелен +462.5%
Содержит больше МагнийМагний +1016%
Содержит больше КальцийКальций +4237.5%
Содержит больше КалийКалий +97.4%
Содержит больше МедьМедь +446.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9586.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +682.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Марганец 0.022mg 2.131mg 92%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 13.613g 85%
Медь 0.171mg 0.934mg 85%
Жиры 6.05g 55.5g 76%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 32.445g 76%
Витамин B2 0.12mg 0.939mg 63%
Магний 25mg 279mg 60%
Клетчатка 0g 10.3g 41%
Фосфор 247mg 508mg 37%
Кальций 8mg 347mg 34%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Калорийность 175kcal 614kcal 22%
Селен 13.5µg 2.4µg 20%
Железо 5.03mg 3.49mg 19%
Витамин B6 0.33mg 0.103mg 17%
Белки 28.14g 20.96g 14%
Витамин B9 53µg 13%
Калий 379mg 748mg 11%
Витамин B3 4.84mg 3.155mg 11%
Насыщенные жиры 1.9g 4.152g 10%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B5 0.318mg 6%
Углеводы 0g 18.82g 6%
Витамин B1 0.1mg 0.041mg 5%
Цинк 3.82mg 3.29mg 5%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Натрий 55mg 7mg 2%
Чистые углеводы 0g 8.52g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.349mg 0.159mg 0%
Треонин 1.262mg 0.555mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.813mg 0%
Лейцин 2.232mg 1.483mg 0%
Лизин 2.398mg 0.612mg 0%
Метионин 0.623mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 1.149mg 0%
Валин 1.458mg 0.937mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше БелкиБелки +34.3%
Содержит больше ВодаВода +3801.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +817.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +68.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1430.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1501.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.