Сравнить продукты Конина и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +521.3% |
Содержит больше МедьМедь | +159.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +516.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +220.8% |
Содержит больше СеленСелен | +170% |
Содержит больше КальцийКальций | +900% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -10.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2436.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Содержит больше БелкиБелки | +1087.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +344.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +221.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +442.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 3.16µg | 0µg | 132% |
Белки | 28.14g | 2.37g | 52% |
Цинк | 3.82mg | 0.62mg | 29% |
Фосфор | 247mg | 77mg | 24% |
Марганец | 0.022mg | 0.558mg | 23% |
Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
Селен | 13.5µg | 5µg | 15% |
Витамин A | 0µg | 130µg | 14% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.26mg | 13% |
Железо | 5.03mg | 5.96mg | 12% |
Медь | 0.171mg | 0.066mg | 12% |
Витамин B3 | 4.84mg | 3.025mg | 11% |
Витамин B9 | 44µg | 11% | |
Калий | 379mg | 61mg | 9% |
Насыщенные жиры | 1.9g | 0.226g | 8% |
Кальций | 8mg | 80mg | 7% |
Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.215mg | 7% |
Жиры | 6.05g | 1.36g | 7% |
Витамин B5 | 0.317mg | 6% | |
Калорийность | 175kcal | 68kcal | 5% |
Углеводы | 0g | 11.67g | 4% |
Крахмал | 10.37g | 4% | |
Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.391g | 4% |
Витамин B6 | 0.33mg | 0.29mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.426g | 3% |
Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
Холин | 4.7mg | 1% | |
Чистые углеводы | 0g | 9.97g | N/A |
Магний | 25mg | 26mg | 0% |
Сахар | 0.46g | N/A | |
Натрий | 55mg | 49mg | 0% |
Витамин E | 0.07mg | 0% | |
Витамин K | 0.4µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
Триптофан | 0.349mg | 0.04mg | 0% |
Треонин | 1.262mg | 0.083mg | 0% |
Изолейцин | 1.334mg | 0.105mg | 0% |
Лейцин | 2.232mg | 0.2mg | 0% |
Лизин | 2.398mg | 0.135mg | 0% |
Метионин | 0.623mg | 0.04mg | 0% |
Фенилаланин | 1.157mg | 0.13mg | 0% |
Валин | 1.458mg | 0.151mg | 0% |
Гистидин | 1.081mg | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%

26%

Итоговая оценка минералов
59%

45%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Овсяная каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.674g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Овсяная каша дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах