Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Конина vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.9%
Содержит больше СеленСелен +114.3%
Содержит больше МагнийМагний +664%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +103.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.6%
Содержит больше МедьМедь +549.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5481.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Пажитник сенной DV% diff.
Железо 5.03mg 33.53mg 356%
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Медь 0.171mg 1.11mg 104%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Марганец 0.022mg 1.228mg 52%
Магний 25mg 191mg 40%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B6 0.33mg 0.6mg 21%
Витамин B3 4.84mg 1.64mg 20%
Углеводы 0g 58.35g 19%
Витамин B1 0.1mg 0.322mg 19%
Витамин B2 0.12mg 0.366mg 19%
Кальций 8mg 176mg 17%
Витамин B9 57µg 14%
Селен 13.5µg 6.3µg 13%
Цинк 3.82mg 2.5mg 12%
Калий 379mg 770mg 12%
Белки 28.14g 23g 10%
Калорийность 175kcal 323kcal 7%
Фосфор 247mg 296mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 5%
Насыщенные жиры 1.9g 1.46g 2%
Натрий 55mg 67mg 1%
Витамин C 2mg 3mg 1%
Жиры 6.05g 6.41g 1%
Чистые углеводы 0g 33.75g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.349mg 0.391mg 0%
Треонин 1.262mg 0.898mg 0%
Изолейцин 1.334mg 1.241mg 0%
Лейцин 2.232mg 1.757mg 0%
Лизин 2.398mg 1.684mg 0%
Метионин 0.623mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 1.089mg 0%
Валин 1.458mg 1.102mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +22.3%
Содержит больше ВодаВода +623.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +85.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~6.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.