Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Паштет

Сравнить

Инфографика

Конина vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +174.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +34%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше МедьМедь +133.9%
Содержит больше МарганецМарганец +445.5%
Содержит больше СеленСелен +208.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~5.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~3.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Паштет DV% diff.
Витамин A 0µg 991µg 110%
Холестерин 68mg 255mg 62%
Селен 13.5µg 41.6µg 51%
Витамин B2 0.12mg 0.6mg 37%
Насыщенные жиры 1.9g 9.57g 35%
Жиры 6.05g 28g 34%
Белки 28.14g 14.2g 28%
Натрий 55mg 697mg 28%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 12.36g 26%
Медь 0.171mg 0.4mg 25%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин B6 0.33mg 0.06mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 3.16g 15%
Витамин B9 60µg 15%
Витамин B3 4.84mg 3.3mg 10%
Цинк 3.82mg 2.85mg 9%
Калорийность 175kcal 319kcal 7%
Фосфор 247mg 200mg 7%
Калий 379mg 138mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.03mg 6%
Железо 5.03mg 5.5mg 6%
Кальций 8mg 70mg 6%
Марганец 0.022mg 0.12mg 4%
Магний 25mg 13mg 3%
Витамин B12 3.16µg 3.2µg 2%
Углеводы 0g 1.5g 1%
Витамин C 2mg 2mg 0%
Чистые углеводы 0g 1.5g N/A
Триптофан 0.349mg 0.157mg 0%
Треонин 1.262mg 0.568mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.554mg 0%
Лейцин 2.232mg 1.05mg 0%
Лизин 2.398mg 0.838mg 0%
Метионин 0.623mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.582mg 0%
Валин 1.458mg 0.768mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +98.2%
Содержит больше ВодаВода +18.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +362.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +483%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.