Конина или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты конина и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем конина. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, конина содержит только 175 калорий.
- Конина содержит больше витамина B12, железа, цинка, витамина B3, фосфора и витамина B6, однако печенье Шоколадные чипсы богаче марганцем и медью.
- Конина обеспечивает вас на 128% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Конина содержит в 4 раз больше цинка, чем печенье Шоколадные чипсы , В то время как конина содержит 3.82 мг цинка, печенье Шоколадные чипсы содержит только 0.94 мг.
- Конина имеет меньше натрия.
- Конина имеет более низкий гликемический индекс (0), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Game meat, horse, cooked, roasted и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +71.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +306.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2913.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0.08µg | 128% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 14.071g | 55% |
| Белки | 28.14g | 5.7g | 45% |
| Жиры | 6.05g | 28.4g | 34% |
| Железо | 5.03mg | 2.48mg | 32% |
| Марганец | 0.022mg | 0.663mg | 28% |
| Цинк | 3.82mg | 0.94mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 4.541g | 25% |
| Медь | 0.171mg | 0.386mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 1.365mg | 22% |
| Фосфор | 247mg | 100mg | 21% |
| Углеводы | 0g | 58.2g | 19% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.084mg | 19% |
| Калорийность | 175kcal | 488kcal | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 8.241g | 15% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Натрий | 55mg | 341mg | 12% |
| Витамин B9 | 33µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.184mg | 7% |
| Магний | 25mg | 55mg | 7% |
| Калий | 379mg | 221mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.177mg | 4% |
| Селен | 13.5µg | 11.2µg | 4% |
| Кальций | 8mg | 38mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0.2mg | 2% |
| Холестерин | 68mg | 70mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.349mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +393.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1022.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +369.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +288.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +434.2% |
