Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Конина vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +96.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +528.8%
Содержит больше МедьМедь +98.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3720%
Содержит больше ФосфорФосфор +1958.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2150%
Содержит больше КальцийКальций +162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2320%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +791.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +635%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Саподилла DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Белки 28.14g 0.44g 55%
Железо 5.03mg 0.8mg 53%
Фосфор 247mg 12mg 34%
Цинк 3.82mg 0.1mg 34%
Витамин B3 4.84mg 0.2mg 29%
Селен 13.5µg 0.6µg 23%
Витамин B6 0.33mg 0.037mg 23%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Витамин C 2mg 14.7mg 14%
Медь 0.171mg 0.086mg 9%
Насыщенные жиры 1.9g 0.194g 8%
Жиры 6.05g 1.1g 8%
Витамин B2 0.12mg 0.02mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0mg 8%
Углеводы 0g 19.96g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.011g 6%
Витамин B5 0.252mg 5%
Калорийность 175kcal 83kcal 5%
Калий 379mg 193mg 5%
Витамин B9 14µg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 0.521g 4%
Магний 25mg 12mg 3%
Натрий 55mg 12mg 2%
Марганец 0.022mg 1%
Кальций 8mg 21mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.66g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.349mg 0.005mg 0%
Треонин 1.262mg 0.012mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.015mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.024mg 0%
Лизин 2.398mg 0.039mg 0%
Метионин 0.623mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.013mg 0%
Валин 1.458mg 0.016mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +6295.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +450%
Содержит больше ДругоеДругое +266%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +306.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7627.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.