Конина или сморчок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +513.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +265.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2568.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 132% | |
| Железо | 5.03mg | 12.18mg | 89% |
| Медь | 0.171mg | 0.625mg | 50% |
| Белки | 28.14g | 3.12g | 50% |
| Витамин D | 206IU | 26% | |
| Витамин D | 5.1µg | 26% | |
| Марганец | 0.022mg | 0.587mg | 25% |
| Холестерин | 68mg | 23% | |
| Селен | 13.5µg | 2.2µg | 21% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 2.252mg | 16% |
| Цинк | 3.82mg | 2.03mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.136mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.065g | 8% |
| Жиры | 6.05g | 0.57g | 8% |
| Фосфор | 247mg | 194mg | 8% |
| Калорийность | 175kcal | 31kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.205mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.052g | 5% |
| Кальций | 8mg | 43mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.433g | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.069mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Углеводы | 0g | 5.1g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Натрий | 55mg | 21mg | 1% |
| Калий | 379mg | 411mg | 1% |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Триптофан | 0.349mg | 0% | |
| Треонин | 1.262mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.334mg | 0% | |
| Лейцин | 2.232mg | 0% | |
| Лизин | 2.398mg | 0% | |
| Метионин | 0.623mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0% | |
| Валин | 1.458mg | 0% | |
| Гистидин | 1.081mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +801.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +961.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3976.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
