Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Конина vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +685.9%
Содержит больше МедьМедь +137.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2147.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1135%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше СеленСелен +938.5%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше МарганецМарганец +472.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +334.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +710.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Соус барбекю DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Белки 28.14g 0.82g 55%
Железо 5.03mg 0.64mg 55%
Натрий 55mg 1027mg 42%
Цинк 3.82mg 0.17mg 33%
Фосфор 247mg 20mg 32%
Витамин B3 4.84mg 0.597mg 27%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Селен 13.5µg 1.3µg 22%
Витамин B6 0.33mg 0.075mg 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 0g 40.77g 14%
Медь 0.171mg 0.072mg 11%
Жиры 6.05g 0.63g 8%
Насыщенные жиры 1.9g 0.045g 8%
Витамин B1 0.1mg 0.023mg 6%
Марганец 0.022mg 0.126mg 5%
Витамин B2 0.12mg 0.056mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 0.082g 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.101g 5%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Калий 379mg 232mg 4%
Кальций 8mg 33mg 3%
Витамин B5 0.164mg 3%
Магний 25mg 13mg 3%
Витамин C 2mg 0.6mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Холин 7.1mg 1%
Калорийность 175kcal 172kcal 0%
Чистые углеводы 0g 39.87g N/A
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +3331.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +860.3%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +67.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2485.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +741.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.