Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Конина vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +74.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1189.7%
Содержит больше МедьМедь +307.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3372.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше СеленСелен +2600%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +209.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +619.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +371.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3405%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Томатный сок DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Витамин C 2mg 70.1mg 76%
Железо 5.03mg 0.39mg 58%
Белки 28.14g 0.85g 55%
Цинк 3.82mg 0.11mg 34%
Фосфор 247mg 19mg 33%
Витамин B3 4.84mg 0.673mg 26%
Селен 13.5µg 0.5µg 24%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B6 0.33mg 0.07mg 20%
Медь 0.171mg 0.042mg 14%
Жиры 6.05g 0.29g 9%
Насыщенные жиры 1.9g 0.019g 9%
Калорийность 175kcal 17kcal 8%
Витамин B9 20µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 0.005g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.027g 5%
Калий 379mg 217mg 5%
Витамин B2 0.12mg 0.078mg 3%
Магний 25mg 11mg 3%
Витамин A 0µg 23µg 3%
Марганец 0.022mg 0.068mg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Натрий 55mg 10mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Углеводы 0g 3.53g 1%
Холин 6.8mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.13g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 2.58g N/A
Витамин B1 0.1mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.349mg 0.006mg 0%
Треонин 1.262mg 0.026mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.024mg 0%
Лизин 2.398mg 0.026mg 0%
Метионин 0.623mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.026mg 0%
Валин 1.458mg 0.017mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +3210.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1986.2%
Содержит больше ДругоеДругое +67.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +47.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3048.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.