Сравнить продукты Конина и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+107.9%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42%
Содержит
больше
Калий
+64.1%
Содержит
больше
Медь
+72.7%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-14.5%
Содержит
больше
Цинк
+74.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Железо
+107.9%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42%
Содержит
больше
Калий
+64.1%
Содержит
больше
Медь
+72.7%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-14.5%
Содержит
больше
Цинк
+74.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+216.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.94
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Вода
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+216.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+285.6%
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+285.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.14g | 28.94g | |
Жиры | 6.05g | 19.17g | |
Калорийность | 175kcal | 297kcal | |
Кальций | 8mg | 16mg | |
Железо | 5.03mg | 2.42mg | |
Магний | 25mg | 19mg | |
Фосфор | 247mg | 174mg | |
Калий | 379mg | 231mg | |
Натрий | 55mg | 47mg | |
Цинк | 3.82mg | 6.66mg | |
Медь | 0.171mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.01mg | |
Селен | 13.5µg | 27µg | |
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 4.84mg | 4.105mg | |
Витамин B5 | 0.571mg | ||
Витамин B6 | 0.33mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | ||
Витамин B12 | 3.16µg | 2.13µg | |
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.349mg | 0.19mg | |
Треонин | 1.262mg | 1.156mg | |
Изолейцин | 1.334mg | 1.317mg | |
Лейцин | 2.232mg | 2.302mg | |
Лизин | 2.398mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.623mg | 0.754mg | |
Фенилаланин | 1.157mg | 1.143mg | |
Валин | 1.458mg | 1.436mg | |
Гистидин | 1.081mg | 0.924mg | |
Холестерин | 68mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 1.9g | 7.548g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 8.175g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.708g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
44%
Итоговая оценка минералов
59%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.648g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах