Сравнить продукты Конина и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +302.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +122.5% |
Содержит больше СеленСелен | +200% |
Содержит больше МагнийМагний | +72% |
Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
Содержит больше КалийКалий | +34% |
Содержит больше МедьМедь | +37.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2245.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1049.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Содержит больше БелкиБелки | +260.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1492.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +59.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6135.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +397.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 3.16µg | 0µg | 132% |
Белки | 28.14g | 7.8g | 41% |
Железо | 5.03mg | 2.39mg | 33% |
Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
Витамин B3 | 4.84mg | 0.421mg | 28% |
Цинк | 3.82mg | 0.95mg | 26% |
Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
Марганец | 0.022mg | 0.516mg | 21% |
Витамин B9 | 83µg | 21% | |
Фосфор | 247mg | 111mg | 19% |
Селен | 13.5µg | 4.5µg | 16% |
Витамин B6 | 0.33mg | 0.161mg | 13% |
Жиры | 6.05g | 0.38g | 9% |
Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
Насыщенные жиры | 1.9g | 0.089g | 8% |
Медь | 0.171mg | 0.235mg | 7% |
Углеводы | 0g | 20.88g | 7% |
Холин | 32.5mg | 6% | |
Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.034g | 5% |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.055mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.171g | 5% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.161mg | 5% |
Калий | 379mg | 508mg | 4% |
Магний | 25mg | 43mg | 4% |
Калорийность | 175kcal | 115kcal | 3% |
Витамин K | 2µg | 2% | |
Натрий | 55mg | 2mg | 2% |
Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
Витамин E | 0.18mg | 1% | |
Кальций | 8mg | 17mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 13.88g | N/A |
Сахар | 2.9g | N/A | |
Триптофан | 0.349mg | 0.092mg | 0% |
Треонин | 1.262mg | 0.337mg | 0% |
Изолейцин | 1.334mg | 0.411mg | 0% |
Лейцин | 2.232mg | 0.673mg | 0% |
Лизин | 2.398mg | 0.523mg | 0% |
Метионин | 0.623mg | 0.099mg | 0% |
Фенилаланин | 1.157mg | 0.449mg | 0% |
Валин | 1.458mg | 0.469mg | 0% |
Гистидин | 1.081mg | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%

16%

Итоговая оценка минералов
59%

41%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.811g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фасоль луновидная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах