Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Конина vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +174.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +315.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше МедьМедь +133.9%
Содержит больше МарганецМарганец +445.5%
Содержит больше СеленСелен +225.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~5.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +197.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 9.4µg 260%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 25.61g 59%
Жиры 6.05g 43.84g 58%
Насыщенные жиры 1.9g 14.45g 57%
Селен 13.5µg 44µg 55%
Белки 28.14g 11.4g 33%
Натрий 55mg 697mg 28%
Холестерин 68mg 150mg 27%
Цинк 3.82mg 0.92mg 26%
Медь 0.171mg 0.4mg 25%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин B6 0.33mg 0.06mg 21%
Витамин B9 60µg 15%
Витамин B3 4.84mg 2.51mg 15%
Витамин B2 0.12mg 0.299mg 14%
Калорийность 175kcal 462kcal 14%
Фосфор 247mg 200mg 7%
Калий 379mg 138mg 7%
Железо 5.03mg 5.5mg 6%
Кальций 8mg 70mg 6%
Марганец 0.022mg 0.12mg 4%
Магний 25mg 13mg 3%
Углеводы 0g 4.67g 2%
Витамин B1 0.1mg 0.088mg 1%
Витамин C 2mg 2mg 0%
Чистые углеводы 0g 4.67g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.84g 0%
Триптофан 0.349mg 0.161mg 0%
Треонин 1.262mg 0.507mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.606mg 0%
Лейцин 2.232mg 1.029mg 0%
Лизин 2.398mg 0.863mg 0%
Метионин 0.623mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.567mg 0%
Валин 1.458mg 0.719mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +146.8%
Содержит больше ВодаВода +72.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +624.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1108%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.84g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.