Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Конина vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +221%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.3%
Содержит больше СеленСелен +175.5%
Содержит больше МагнийМагний +584%
Содержит больше КальцийКальций +5437.5%
Содержит больше КалийКалий +250.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93%
Содержит больше МедьМедь +677.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +57868.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +323.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.108mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Черный перец DV% diff.
Марганец 0.022mg 12.753mg 554%
Витамин K 163.7µg 136%
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Медь 0.171mg 1.33mg 129%
Клетчатка 0g 25.3g 101%
Железо 5.03mg 9.71mg 59%
Кальций 8mg 443mg 44%
Белки 28.14g 10.39g 36%
Магний 25mg 171mg 35%
Калий 379mg 1329mg 28%
Витамин B5 1.399mg 28%
Цинк 3.82mg 1.19mg 24%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B3 4.84mg 1.143mg 23%
Углеводы 0g 63.95g 21%
Селен 13.5µg 4.9µg 16%
Фосфор 247mg 158mg 13%
Витамин E 1.04mg 7%
Витамин B2 0.12mg 0.18mg 5%
Витамин B9 17µg 4%
Калорийность 175kcal 251kcal 4%
Жиры 6.05g 3.26g 4%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин B6 0.33mg 0.291mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 0.739g 3%
Насыщенные жиры 1.9g 1.392g 2%
Натрий 55mg 20mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.108mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.998g 1%
Чистые углеводы 0g 38.65g N/A
Сахар 0.64g N/A
Триптофан 0.349mg 0.058mg 0%
Треонин 1.262mg 0.244mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.366mg 0%
Лейцин 2.232mg 1.014mg 0%
Лизин 2.398mg 0.244mg 0%
Метионин 0.623mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.446mg 0%
Валин 1.458mg 0.547mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше БелкиБелки +170.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.6%
Содержит больше ВодаВода +413.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +443.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.