Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Брецель

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +35%
Содержит больше КалийКалий +189.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +834.7%
Содержит больше МедьМедь +56%
Содержит больше ЦинкЦинк +1633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +573.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2437.5%
Содержит больше СеленСелен +120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +319%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14538.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1510%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1409.1%
Содержит больше ХолинХолин +189.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Брецель DV% diff.
Натрий 32mg 1240mg 53%
Железо 0.49mg 4.58mg 51%
Марганец 0.04mg 1.015mg 42%
Витамин B9 11µg 166µg 39%
Витамин B1 0.016mg 0.424mg 34%
Витамин B3 0.036mg 5.27mg 33%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B2 0.076mg 0.332mg 20%
Белки 0.37g 10.04g 19%
Фосфор 19mg 128mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.291g 9%
Клетчатка 1.1g 3.4g 9%
Цинк 0.06mg 1.04mg 9%
Витамин C 8.8mg 2.1mg 7%
Магний 4mg 29mg 6%
Витамин B5 0.02mg 0.322mg 6%
Медь 0.1mg 0.156mg 6%
Калорийность 278kcal 384kcal 5%
Жиры 0.07g 2.93g 4%
Холин 10.2mg 29.5mg 4%
Селен 2µg 4.4µg 4%
Калий 77mg 223mg 4%
Углеводы 68.86g 80.39g 4%
Витамин B6 0.02mg 0.074mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0.727g 2%
Насыщенные жиры 0.01g 0.391g 2%
Витамин E 0.12mg 0.47mg 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Кальций 20mg 27mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 76.99g N/A
Сахар 48.5g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.008mg 0.097mg 0%
Треонин 0.023mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.757mg 0%
Лизин 0.03mg 0.257mg 0%
Метионин 0.001mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.52mg 0%
Валин 0.021mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +873.5%
Содержит больше БелкиБелки +2613.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4085.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1426.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1813.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.