Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +1390%
Содержит больше КалийКалий +105.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.6%
Содержит больше МедьМедь +464%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1873.7%
Содержит больше МарганецМарганец +132.5%
Содержит больше СеленСелен +90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +789.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3088.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +850%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +51%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.01g 20.639g 94%
Медь 0.1mg 0.564mg 52%
Фосфор 19mg 375mg 51%
Жиры 0.07g 29.84g 46%
Витамин B2 0.076mg 0.676mg 46%
Витамин A 0µg 407µg 45%
Белки 0.37g 21.58g 42%
Кальций 20mg 298mg 28%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Углеводы 68.86g 0.12g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 6.808g 17%
Натрий 32mg 415mg 17%
Железо 0.49mg 1.62mg 14%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B3 0.036mg 1.148mg 7%
Магний 4mg 29mg 6%
Витамин B1 0.016mg 0.072mg 5%
Цинк 0.06mg 0.66mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.709g 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Калорийность 278kcal 364kcal 4%
Витамин B6 0.02mg 0.06mg 3%
Витамин B5 0.02mg 0.19mg 3%
Селен 2µg 3.8µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Марганец 0.04mg 0.093mg 2%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Калий 77mg 158mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.26mg 1%
Холин 10.2mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 0.12g N/A
Сахар 48.5g 0.12g N/A
Триптофан 0.008mg 0.227mg 0%
Треонин 0.023mg 0.805mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.893mg 0%
Лейцин 0.037mg 1.861mg 0%
Лизин 0.03mg 1.549mg 0%
Метионин 0.001mg 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.859mg 0%
Валин 0.021mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +57283.3%
Содержит больше БелкиБелки +5732.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +42528.6%
Содержит больше ВодаВода +49.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1178.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17815.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.