Сравнить продукты Конфитюр и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +860% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +134.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +443.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2272.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +435% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +340% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +132.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +267.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 278kcal | 160kcal |
|
| Белки | 0.37g | 1.36g |
|
| Жиры | 0.07g | 0.28g |
|
| Витамин C | 8.8mg | 20.6mg |
|
| 67.76g | 36.26g |
|
|
| Углеводы | 68.86g | 38.06g |
|
| Магний | 4mg | 21mg |
|
| Кальций | 20mg | 16mg |
|
| Калий | 77mg | 271mg |
|
| Железо | 0.49mg | 0.27mg |
|
| Сахар | 48.5g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.8g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.1mg | |
| Цинк | 0.06mg | 0.34mg |
|
| Фосфор | 19mg | 27mg |
|
| Натрий | 32mg | 14mg |
|
| Витамин A | 0IU | 13IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.384mg |
|
| Селен | 2µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 0.036mg | 0.854mg |
|
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.107mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.088mg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.9µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 27µg |
|
| Холин | 10.2mg | 23.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.074g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 0.075g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.048g |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 0.023mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.017mg | 0.027mg |
|
| Лейцин | 0.037mg | 0.039mg |
|
| Лизин | 0.03mg | 0.044mg |
|
| Метионин | 0.001mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.021mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.02mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
14%
Итоговая оценка минералов
10%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маниок съедобный (кассава) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конфитюр ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конфитюр дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах