Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +193.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2110.2%
Содержит больше МедьМедь +283%
Содержит больше ЦинкЦинк +6066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +989.5%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +1725%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +193.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2830.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32588.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17580%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +845.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0µg 24.55µg 1023%
Витамин A 0µg 5252µg 584%
Витамин B2 0.076mg 2.227mg 165%
Железо 0.49mg 10.83mg 129%
Витамин B3 0.036mg 11.768mg 73%
Витамин B5 0.02mg 3.536mg 70%
Селен 2µg 36.5µg 63%
Холестерин 0mg 174mg 58%
Натрий 32mg 1225mg 52%
Насыщенные жиры 0.01g 8.96g 41%
Жиры 0.07g 25.6g 39%
Витамин B6 0.02mg 0.47mg 35%
Цинк 0.06mg 3.7mg 33%
Медь 0.1mg 0.383mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 12.26g 31%
Белки 0.37g 15.2g 30%
Фосфор 19mg 207mg 27%
Витамин B9 11µg 104µg 23%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.42g 23%
Углеводы 68.86g 2.1g 22%
Витамин B1 0.016mg 0.212mg 16%
Марганец 0.04mg 0.2mg 7%
Витамин C 8.8mg 3mg 6%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Калий 77mg 226mg 4%
Холин 10.2mg 2%
Магний 4mg 12mg 2%
Калорийность 278kcal 304kcal 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Кальций 20mg 8mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 2.1g N/A
Сахар 48.5g N/A
Триптофан 0.008mg 0.206mg 0%
Треонин 0.023mg 0.651mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.631mg 0%
Лейцин 0.037mg 1.331mg 0%
Лизин 0.03mg 1.178mg 0%
Метионин 0.001mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.716mg 0%
Валин 0.021mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3179%
Содержит больше БелкиБелки +4008.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +36471.4%
Содержит больше ВодаВода +75.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1421.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32163.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.