Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +48.1%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КалийКалий +172.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +353.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +8200%
Содержит больше ФосфорФосфор +821.1%
Содержит больше СеленСелен +785%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11733.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1225%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1005%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Натрий 32mg 1078mg 45%
Цинк 0.06mg 4.98mg 45%
Белки 0.37g 21.8g 43%
Селен 2µg 17.7µg 29%
Витамин B3 0.036mg 4.26mg 26%
Углеводы 68.86g 0.36g 23%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Фосфор 19mg 175mg 22%
Железо 0.49mg 2.22mg 22%
Витамин B6 0.02mg 0.221mg 15%
Холин 10.2mg 81.6mg 13%
Насыщенные жиры 0.01g 2.681g 12%
Жиры 0.07g 5.82g 9%
Витамин C 8.8mg 0.3mg 9%
Витамин B2 0.076mg 0.161mg 7%
Калорийность 278kcal 147kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 2.118g 5%
Витамин B5 0.02mg 0.265mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Калий 77mg 210mg 4%
Магний 4mg 17mg 3%
Витамин B1 0.016mg 0.052mg 3%
Медь 0.1mg 0.091mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.145g 1%
Витамин B9 11µg 6µg 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Кальций 20mg 10mg 1%
Марганец 0.04mg 0.027mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 67.76g 0.36g N/A
Сахар 48.5g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин E 0.12mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.008mg 0.141mg 0%
Треонин 0.023mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.037mg 1.706mg 0%
Лизин 0.03mg 1.812mg 0%
Метионин 0.001mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.847mg 0%
Валин 0.021mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19027.8%
Содержит больше БелкиБелки +5791.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8214.3%
Содержит больше ВодаВода +128.2%
Содержит больше ДругоеДругое +982.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5473.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.