Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +55%
Содержит больше КалийКалий +90.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +336.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +447.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1812.5%
Содержит больше СеленСелен +355%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1362.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5080.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1760%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +218.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Тесто для печенья DV% diff.
Марганец 0.04mg 0.765mg 32%
Жиры 0.07g 18.9g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 10.531g 26%
Насыщенные жиры 0.01g 4.751g 22%
Железо 0.49mg 2.14mg 21%
Витамин B1 0.016mg 0.234mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.592g 17%
Селен 2µg 9.1µg 13%
Фосфор 19mg 104mg 12%
Витамин B3 0.036mg 1.865mg 11%
Натрий 32mg 294mg 11%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Белки 0.37g 5.4g 10%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Витамин B5 0.02mg 0.372mg 7%
Калорийность 278kcal 424kcal 7%
Магний 4mg 28mg 6%
Клетчатка 1.1g 2.5g 6%
Витамин B9 11µg 35µg 6%
Витамин B2 0.076mg 0.148mg 6%
Цинк 0.06mg 0.64mg 5%
Углеводы 68.86g 59.1g 3%
Калий 77mg 147mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.041mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Холин 10.2mg 2%
Медь 0.1mg 0.11mg 1%
Кальций 20mg 31mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 56.6g N/A
Сахар 48.5g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.088mg 0%
Треонин 0.023mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.414mg 0%
Лизин 0.03mg 0.257mg 0%
Метионин 0.001mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.278mg 0%
Валин 0.021mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.5%
Содержит больше ВодаВода +99.2%
Содержит больше БелкиБелки +1359.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +26900%
Содержит больше ДругоеДругое +465.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27613.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.