Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +1975%
Содержит больше КальцийКальций +695%
Содержит больше КалийКалий +879.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +83%
Содержит больше ЦинкЦинк +2100%
Содержит больше ФосфорФосфор +868.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4777.5%
Содержит больше СеленСелен +2070%
Одинаковое количество вещества Натрий ~35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1010.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17308.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2305%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +460%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.015mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 1.1g 70.1g 276%
Марганец 0.04mg 1.951mg 83%
Селен 2µg 43.4µg 75%
Железо 0.49mg 5.88mg 67%
Витамин B2 0.076mg 0.844mg 59%
Витамин B3 0.036mg 6.267mg 39%
Фосфор 19mg 184mg 24%
Калий 77mg 754mg 20%
Магний 4mg 83mg 19%
Белки 0.37g 9.25g 18%
Кальций 20mg 159mg 14%
Цинк 0.06mg 1.32mg 11%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Медь 0.1mg 0.183mg 9%
Витамин B5 0.02mg 0.481mg 9%
Витамин B6 0.02mg 0.112mg 7%
Витамин B9 11µg 38µg 7%
Холин 10.2mg 2%
Углеводы 68.86g 73.01g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Жиры 0.07g 0.73g 1%
Калорийность 278kcal 284kcal 0%
Чистые углеводы 67.76g 2.91g N/A
Сахар 48.5g N/A
Натрий 32mg 35mg 0%
Витамин B1 0.016mg 0.015mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ВодаВода +105.9%
Содержит больше БелкиБелки +2400%
Содержит больше ЖирыЖиры +942.9%
Содержит больше ДругоеДругое +860.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~73.01g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.